坐骨 場所 かかとにあるので、刺激するのも楽です 効能 右腰が痛いときは右足、左腰が痛いときは左足、痛い腰側の足を重点的に押しもむようにしましょう。 また、血流の動きを良くしてくれます。 他にも、痔痛を軽減してくれます。 押し方 押しもみ 足の疲れやむくみ、坐骨神経痛など 5承山（しょうざん） ※11 ※12 膝裏と足首の真ん中あたり、アキレス腱と筋肉の境目にある窪み ふくらはぎの重だるさ、こむら返り、坐骨神経痛、全身疲労 6飛陽（ひよう） 承山から外側に向かって指 1 ～ 2 本分坐骨神経痛に悩まされている方から 「足ツボは効きますか？ 」 という質問をいただくことがあります。 坐骨神経痛では、腰からお尻が重い、太ももの裏やふくらはぎがびりびりする、足の裏がしびれている・・・という症状がある方は多いと思います。
坐骨神経 の足裏反射区
